서툰광대의 문화이야기

안녕하세요! 😊 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 *과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)*에 대해 자세히 알아보겠습니다. 과민성대장증후군은 만성적인 장 기능 장애로, 복통, 복부 팽만감, 변비 또는 설사를 반복적으로 경험하는 질환입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 생활습관과 식습관의 영향을 많이 받는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 과민성대장증후군의 원인, 증상, 치료법 등을 하나씩 살펴보겠습니다. 📌 과민성대장증후군(IBS)이란? 과민성대장증후군은 장의 구조적 이상 없이 기능적으로 문제가 발생하는 소화기 질환입니다. 즉, 대장 내 염증이나 궤양 같은 물리적 손상이 없음에도 불구하고 장의 운동이 비정상적으로 조절되면서 다양한 소화기 증상이 나타납니다. 🔍 과민성대장증후군의 주요 증상 IBS의 증상은 개인마다 다를 수 있으며, 보통 다음과 같은 증상이 반복적으로 나타납니다. 복통 및 복부 불편감 – 장운동의 변화와 함께 발생하며, 배변 후 완화되는 경우가 많습니다. 변비 또는 설사 – 일부 환자는 변비가, 일부는 설사가, 혹은 두 가지가 번갈아 나타날 수 있습니다. 복부 팽만감 및 가스참 – 배에 가스가 차고 더부룩한 느낌이 자주 듭니다. 점액 변 – 변에 점액이 섞여 나오는 경우가 있습니다. 배변 후 불완전 배출감 – 배변을 해도 시원하지 않은 느낌이 지속됩니다. 이러한 증상은 보통 스트레스, 특정 음식 섭취, 수면 부족 등에 의해 악화될 수 있습니다. ⚠ 과민성대장증후군의 원인 IBS의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다. 장내 미생물 변화 – 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면서 증상이 발생할 수 있습니다. 장 운동 이상 – 장의 수축이 과도하거나 느려지면서 변비 또는 설사가 유발됩니다. 신경계 과민 반응 – 장과 뇌가 연결된 신경계가 예민해지면서 통증을 더 강하게 느낄 수 있습니다. 스트레스 및 정신적 요인 – 스트레스, 불안, 우울 등...